{"id":2098,"date":"2024-08-04T09:43:13","date_gmt":"2024-08-04T09:43:13","guid":{"rendered":"https:\/\/gluecksquellen.de\/?p=2098"},"modified":"2024-08-04T09:43:14","modified_gmt":"2024-08-04T09:43:14","slug":"vorfreude-ist-die-schoenste-freude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gluecksquellen.de\/vorfreude-ist-die-schoenste-freude\/","title":{"rendered":"Vorfreude ist die sch\u00f6nste Freude (Gl\u00fccksimpuls Nr. 47)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#7db0c730\"><em>Vorfreude, wei\u00df der Volksmund, ist die sch\u00f6nste, beste Form der Freude. Warum das so ist. Der Gl\u00fccksimpuls des Tages und zugleich 100. Gl\u00fccksquellen-Blogartikel.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wei\u00dft du noch, wie das war, als du dich als Kind auf deinen langersehnten Geburtstag oder das Weihnachtsfest gefreut hast? Nur noch wenige Tage &#8230; Von Sehnsucht nach <a href=\"https:\/\/gluecksquellen.de\/glueck-schenken\/\">Geschenken<\/a> oder sch\u00f6nen <a href=\"https:\/\/gluecksquellen.de\/33-gluecksmomente\/\">Momenten<\/a> erf\u00fcllt, voller Ungeduld, Aufregung \u2013 und voller Vorfreude. Als das ersehnte Ereignis schlie\u00dflich eingetreten war, f\u00fchlte es sich aber vielleicht gar nicht mehr so intensiv und sch\u00f6n an wie in der Fantasie und Erwartung zuvor, im Zustand der Vorfreude &#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Menschen berichten, dass bei ihnen <strong>Vorfreude<\/strong> \u2013 also die freudige Erwartung von in der Zukunft liegenden positiven Ereignissen \u2013 mit mindestens genauso viel <a href=\"https:\/\/gluecksquellen.de\/grundbeduerfnisse-uebersicht-und-erlaeuterung\/#lustgewinn\">Lustgewinn<\/a> einhergeht wie die \u201eFreude dabei\u201c oder die \u201eFreude danach\u201c. Nicht umsonst gibt es im Volksmund das Bonmot <em><strong>Vorfreude ist die sch\u00f6nste Freude<\/strong><\/em> (oder: <em>Vorfreude ist die beste Freude<\/em>).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vorfreude und die hedonistische Anpassung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warum ist das so? Ich k\u00f6nnte mir vorstellen, dass im Zustand der Vorfreude noch eine gewisse positive Spannung besteht, die mit dem Erreichen des Ersehnten mehr oder weniger abrupt endet. Ist das Ziel erreicht, kommt es nach einem mehr oder weniger langen Hochgef\u00fchl zu einer \u201e<a href=\"https:\/\/gluecksquellen.de\/hedonistische-tretmuehle-was-hat-sie-mit-dem-glueck-zu-tun\/\">hedonistischen Anpassung<\/a>\u201c. Im Zustand der Vorfreude bleibt das erwartete Positive jedoch gewisserma\u00dfen bestehen, da es ja noch nicht eingetreten ist. In beiden F\u00e4llen springt unser neuronales Belohnungssystem im Gehirn an, doch im Falle der Vorfreude sprudelt der \u201eQuell des Dopamins\u201c fr\u00f6hlich weiter statt allm\u00e4hlich zu versiegen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorfreude kann au\u00dferdem motivieren und antreiben. So kann uns die Vorfreude auf einen Urlaub durch stressige Arbeitstage tragen, indem sie uns ein lohnendes Ziel vor Augen h\u00e4lt. Sie gibt uns Kraft, wenn wir es schaffen, den Zustand des Noch-nicht-Erf\u00fcllten, der ihr nat\u00fcrlicherweise innewohnt, zu ertragen (<a href=\"https:\/\/gluecksquellen.de\/warum-bin-ich-nicht-gluecklich\/#6-ungluecklich-sein-aufgrund-von-fehlendem-%e2%80%9ebelohnungsaufschub%e2%80%9c\">Belohungsaufschub<\/a>) und ins Lustvolle zu wenden. Und wenn positive Emotionen ein Teil des Gl\u00fccks sind, kann man sagen, dass Vorfreude gl\u00fccklich macht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#7db0c730\"><strong>Wie sieht es bei dir mit der Vorfreude aus? Ist sie auch f\u00fcr dich die \u201esch\u00f6nste Freude\u201c?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zur Vertiefung:<\/strong> Ein tolles Interview mit dem Psychologie-Professor Roland Thomaschke zum Thema Vorfreude gibt es bei <a href=\"https:\/\/www.unicross.uni-freiburg.de\/vorfreude-ist-die-schoenste-freude-oder\/\">unicross<\/a> (Universit\u00e4t Freiburg).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vorfreude, wei\u00df der Volksmund, ist die sch\u00f6nste, beste Form der Freude. Warum das so ist. Der Gl\u00fccksimpuls des Tages und zugleich 100. Gl\u00fccksquellen-Blogartikel. 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